你现在的位置: 澳门太阳城赌场平台 > 2019太阳城网上娱乐 > 凯盛线上娱乐,秋天是进补最好的季节,这个菜很适合老年人吃,常吃有益无害

凯盛线上娱乐,秋天是进补最好的季节,这个菜很适合老年人吃,常吃有益无害

信息来源:澳门太阳城赌场平台  时间:2020-01-07 13:13:18  浏览次数:4973

凯盛线上娱乐,秋天是进补最好的季节,这个菜很适合老年人吃,常吃有益无害

凯盛线上娱乐,秋天真的是个好季节,一年当中最喜欢的莫过于秋季了,气候宜人,风景也美,今儿又是周五,长假后的第一个周末,天气还异常的好,天空中朵朵白云,美得像仙镜一样,我都看痴了。

今天推荐大家一个最适合秋天进补吃的菜,秋天是进补的最好的季节,对于平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,

昨晚上给老公炒了一盘山药,非常的入味,做法也简单,他一个人就吃完一盘,太下饭了,说比吃肉还带劲。

【青椒山药】

食材:山药,青椒,小米椒,蚝油,大蒜,食盐,食用油。

制作步骤:

1、山药买那种粗根的,适合用来炒着吃,铁棍山药比较粉,适合用来做炖菜,山药去皮,切成菱形,青椒,小米椒洗干净切好待用。

2、热锅凉油,先放大蒜煸炒出香味。

3、再放椒青椒,小米椒一起翻炒几个来回。

4、然后放山药、食盐一起翻炒至熟。

5、再放点蚝油调味,翻炒均匀出锅。蚝油真的是个好调料,尤其是新手做菜,加点蚝油菜的味道就上来了。

新濠影汇娱乐官网网址