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大发大发888下载地址,韭菜和这食材天生一对,搭配一起炒,鲜上加鲜,五分钟炒一盘

信息来源:澳门太阳城赌场平台  时间:2020-01-08 18:05:23  浏览次数:3457

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大发大发888下载地址,有一种蔬菜它是一年四季都有的,但每个季节吃它的口感都有不同,它就是韭菜,是我们餐桌上的必备菜。它的味道非常的鲜美,还自带着独特的香味,价格亲民,营养价值也很高,富含大量的膳食纤维,可以促进肠道的消化和吸收,还含有挥发性精油以及硫化物成分,可以帮助我们疏调肝气,还能增进食欲,鲜美的味道,连挑食的孩子都爱吃。

冬季的韭菜味道也非常鲜美,细嫩可口,与很多食材一起都是百搭,不过它和鸡蛋最搭配,是很多人喜爱的一道家常美食,荤素搭配,鲜美可口,鲜上加鲜,几分钟就能炒上一大盘。

下面分享一道韭菜炒鸡蛋的食谱给大家,韭菜鲜美,鸡蛋细嫩,是快手菜的不二之选。

配料:韭菜300g、鸡蛋3个、盐,油适量 烹饪步骤:1.韭菜清洗干净,控干水份,切成小段。

2.鸡蛋磕入碗里,加入少许盐。

3.用筷子打散。

4.起锅倒油,油烧七成热。

5.倒入韭菜大火煸炒,加入少许盐拌匀。

6.倒入鸡蛋液,转小火。

7.蛋液表面凝固,翻煎另一面。

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