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百利金官网,糖尿病患者做好这3件事,可以避免低血糖造成的伤害

信息来源:澳门太阳城赌场平台  时间:2020-01-09 08:21:25  浏览次数:1553

百利金官网,糖尿病患者做好这3件事,可以避免低血糖造成的伤害

百利金官网,低血糖是影响糖尿病患者血糖控制的关键因素之一;它不仅会致残、致死,带来沉重的经济负担,还会降低病人的生活质量、增加不良情绪体验。糖尿病患者如何才能摆脱低血糖呢?本文告诉您3个方法。

1.持续监测血糖

持续监测血糖是减少低血糖事件发生的主要办法。血糖的监测时间点有:空腹、餐前(午餐和晚餐前)、餐后2小时(早、中、晚)、睡前、夜间、出现低血糖症状时、剧烈运动前。

低血糖高危人群应实行个体化的血糖监测方案和动态的治疗方案,而研究发现糖友在定期测血糖的自我报告上有高估的可能,不同患者对“定期”的定义差异较大,如一天一测、半年一测;另外,部分中老年患者学习能力较弱、知识获取途径较少,无法根据自己治疗方案增加有效的血糖监测(如频率和时间点)。下面是正确的血糖监测方案。

2.掌握低血糖的防治知识

低血糖发生频率高的患者不仅要及时就医,还要掌握低血糖防治的相关知识。

(1)饮食方面。要避免侥幸心态或不规律进食,遵守相对固定的进餐时间,一般在口服降糖药和/或注射胰岛素后一定时间内及时进餐,可以避免低血糖。部分糖友一味控制饮食,也可能“饿”出低血糖。过量饮酒,尤其空腹饮酒,也会导致低血糖, 这都是饮食禁忌。

(2)运动方面。运动的时间应从吃第一口饭算起,在饭后1-2小时左右开始运动,因为此时血糖较高,运动时不易发生低血糖。运动过程中注意心率变化及感觉,如出现乏力、头晕、心慌、胸闷、出虚汗等不适,应立即停止运动,原地休息;若休息后仍不能缓解,应及时到附近医院就诊。注射胰岛素的患者,运动前最好将胰岛素注射在非运动区,如慢跑者将胰岛素注射在腹部;这是因为肢体的活动会使胰岛素吸收加快、作用加强,易发生低血糖。

(3)用药方面。目前的降糖药有①口服降糖药:α-糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖、伏格列波糖等)、磺脲类(如格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等)、苯甲酸衍生物类促泌剂(如瑞格列奈、那格列奈)、双胍类(如苯乙双胍、二甲双胍)、噻唑烷二酮类(如罗格列酮、吡格列酮)、钠-葡萄糖共转运蛋白2(sglt-2)抑制剂、二基肽酶-4(dpp-4)抑制剂和胰高血糖素样肽-1(glp-1)受体激动剂。②胰岛素:按来源可分为动物(如猪、牛等)胰岛素、重组人胰岛素和胰岛素类似物三类。按起效时间可分为超短效胰岛素(如诺和锐、优泌乐)、短效胰岛素(如优泌林r、诺和灵r)、中效胰岛素(如优泌林n、诺和灵n)、长效胰岛素(如甘精胰岛素)及预混胰岛素(如优泌林70/30、诺和灵30r、诺和灵50r)五类。糖友必须遵照医嘱剂量服用药物,不要自行随意加量或减量。

(4)识别低血糖。低血糖的症状包括,饥饿无力、心慌、出冷汗、颤抖、面色苍白、精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异、意识模糊等,严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。

(5)低血糖的处理。任何能被迅速吸收的食用糖都可以使低血糖症状得以缓解,如葡萄糖片、硬糖、巧克力、高碳水化合物饮料等,使用最方便有效的可选用硬糖含服,待血糖理想后停止。口服α-糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖、伏格列波糖等)时,一旦发生低血糖反应,处理时则必须口服葡萄糖,不能口服他糖类及碳水化合物食物 。

(6)其他。70岁以上发生低血糖的2型糖尿病患者易发生无症状性低血糖、严重低血糖和夜间低血糖。外出时,应随身携带病人求助卡,包括本人姓名、家庭住址、健康状况、紧急联系人电话号码等。

3.保持乐观的心态

除了掌握知识,糖友还要保持乐观的心态,多微笑。

糖尿病患者负性情绪的相关因素有:糖友最近半年低血糖发作史、个体特质、目睹他人被抢救等,对低血糖恐惧起建构作用。低血糖事件降低了患者的自我效能感,压抑了自我实现的需求。

糖友保持积极乐观的情绪,有助于稳定血糖,避免低血糖的发生。

学会以上三招,您就不再惧怕低血糖,从此和低血糖说拜拜。

作者:田冰洁